CHI KUNG significa: “practica de la energía vital”. Es el arte de combinar movimiento y respiración para aumentar la vitalidad. Comprende una extensa gama de ejercicios de diferentes intensidades, encaminados a mantener, y si cabe mejorar el estado de salud del practicante.
Si realizo los movimientos de chi kung correctamente, podría definirlo como Tao Yin de pie. Al alinear mis huesos y articulaciones en una posición adecuada, mi estructura funciona como una antena que canaliza con más intensidad la energía de la tierra y el cielo.
Tipos de Chi Kung que destacan dentro de la escuela taoísta:
- Tan Tien Chi Kung: Trabajo de almacenamiento de energía y proyección del movimiento desde el Tan Tien.
- Elixir Chi Kung: Creación de chi a través de los fluidos corporales, sobre todo de la saliva.
- Chi Kung depurativo: Limpieza de órganos internos y automasaje.
- Chi Kung Camisa de Hierro: disciplina elemental en la preparación del cuerpo para el Tai chi y las artes marciales.
